番茄轻断食app是一款非常实用的减肥助手，拥有多种功能，包括轻断食计划、食谱、减肥助手、食物热量查询、体重记录、喝水提醒等，可以帮助用户记录饮食情况和身体数据信息，更好地了解体重变化，轻松管理身材。全面的轻断食计划、食谱资源和个性化减肥需求服务，最新版提供更好的身材管理功能和定制计划功能，实时追踪体重变化。
1)提供多种断食计划，方便用户自由选择适合自己的减肥方式。
2)内置了上千种健康食谱，根据自己的口味和需求选择合适的饮食方案，轻松控制热量摄入。
3)根据自己的减肥目标和身体状况，定制个性化的减肥计划，更加科学合理地进行减肥。
4)详细的食物热量数据库，用户可以轻松查询各种食物的热量，并根据热量控制饮食，达到减肥目的。
1)帮助用户记录身体重量的变化，用户可以随时查看自己的减肥成果，激励自己坚持减肥计划。
2)内置了喝水提醒功能，帮助用户保持足够的水分摄入，促进新陈代谢，加速减肥效果。
3)提供更好的身材管理功能，记录身体各部位的尺寸和形态，全面评估身材变化。
4)根据自己的情况和需求，定制个性化的减肥计划，软件会根据用户的记录和进展，实时调整计划。
1.在本页下载番茄轻断食APP，安装以后打开应用。
2.APP会引导您设定轻断食的目标，如减重、改善健康等。根据自己的需求选择合适的目标。
3.APP内会提供多种轻断食计划供您选择，如5+2轻断食、16+8轻断食等。
4.大家可以根据自己的实际情况和需求，选择适合的轻断食计划。
5.在轻断食期间，APP会要求您记录每天的饮食和运动情况。
6.可以手动输入或选择预设的食物和运动类型，APP会自动计算摄入的热量和消耗的卡路里。
7.APP会实时显示您的轻断食进度，包括已减重量、已完成的轻断食天数等。
8.同时，还会生成详细的报告，帮助您更好地了解自己的轻断食效果。
1.根据用户的体重记录，进行实时的追踪和分析，帮助用户更好地了解自己的减肥进展。
2.提供了科学合理的食谱资源，同时可以与营养师和健康专家进行在线咨询，解答用户的减肥疑问，确保健康安全的减肥过程。
